De maand oktober staat in het teken van de landelijke campagne ‘Mag ik deze dans van u?’.

Daarom organiseert dansschool Step by Step in Gouda een aantal dansmiddagen voor senioren. Op woensdagmiddag 12 oktober kunnen senioren hun dansschoenen weer uit de kast halen voor een feestelijke dansmiddag. Voor wie nog even wil oefenen, organiseert Step by Step lessen op de woensdagen 28 september en 5 oktober.

Met de campagne ‘Mag ik deze dans van u?’ willen organisatoren Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB) en Stichting Consument en Veiligheid zoveel mogelijk senioren in beweging krijgen. Want bewegen vermindert de kans op vallen, houdt senioren gezond waardoor zij langer zelfstandig kunnen leven.

Dansmiddagen voor senioren in Gouda

Op woensdag 12 oktober van 14.00 tot 16.00 uur zijn 60+’ers uitgenodigd voor een feestelijke stijldansmiddag bij dansschool Step by Step, Turfmarkt 120 te Gouda. Wethouder Marco Kastelein, die onder andere Sport in zijn portefeuille heeft en zelf ook graag een danspasje maakt, opent het evenement. En om de middag nóg leuker te maken en jong en oud te verenigen, kan elke genodigde zijn/haar kleinkind(eren) meenemen. Er zijn geen kosten verbonden aan de stijldansmiddag. Opgeven kan via 0182 51 34 36 of Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. .

Voor iedereen die van tevoren nog even wil oefenen, organiseert Step by Step op woensdagmiddag 28 september en 5 oktober van 14.00 uur tot 15.00 uur lessen. Ook de lessen zijn kosteloos.  Opgeven voor de lessen kan op dezelfde manier als hiervoor is aangegeven.

Achtergrondinformatie van de campagne ‘Mag ik deze dans van u?’

Als gevolg van een val worden jaarlijks ruim 70.000 65-plussers behandeld op Spoedeisende Hulp afdelingen van Nederlandse ziekenhuizen. Bijna de helft van deze slachtoffers wordt vervolgens in het ziekenhuis opgenomen. Door vallen vermindert de mobiliteit en zelfredzaamheid van ouderen; daardoor worden ze afhankelijker van zorg.

Meer bewegen helpt valincidenten voorkomen en de gevolgen van een val te verminderen. Tweemaal op een dag 15 minuten bewegen: lichte inspanning (bijvoorbeeld dansen) zorgt al voor een betere conditie en meer spierkracht. Uit onderzoek blijkt echter dat meer dan de helft van de ouderen niet aan deze norm van gezond bewegen voldoet. Consument en Veiligheid en NISB bundelen daarom hun krachten in deze campagne.

Het evenement in Gouda is tot stand gekomen door een samenwerking tussen dansschool Step by Step, het Netwerk Valpreventie van het Transmuraal Netwerk Midden-Holland en de GGD Hollands Midden.